Meine Reise zu einer bewussteren Ernährung und Yoga begann vor fast zehn Jahren – und ehrlich gesagt war es am Anfang ein ziemliches „Trial-and-Error“-Projekt. Ich litt unter ständiger Müdigkeit, Kopfschmerzen, schlechtem Schlaf, Verdauungsproblemen und einem Gedankenkarussell, das nie stillstand.

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Um herauszufinden, was mein Körper wirklich braucht, begann ich nach und nach, bestimmte Lebensmittel wegzulassen: Erst Laktose, dann Gluten, Zucker, Fleisch, Fisch … bis ich schließlich bei einer rein pflanzlichen Ernährung landete. Und was soll ich sagen? Mein Energielevel schoss in die Höhe, meine Haut wurde klarer, meine Verdauung entspannter und ich fühlte mich zum ersten Mal seit Langem wirklich wohl in meinem Körper.

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Von der Couch auf die Matte – Mein Weg zum Yoga

Mit neuer Energie hatte ich plötzlich Lust, meine Abende nicht mehr auf der Couch, sondern aktiv zu verbringen. Dann stolperte ich eher zufällig über eine Online-Yogalehrerin aus Texas – und meine Vorurteile gegenüber Yoga (überspirituell, Räucherstäbchen, Om-Gesänge) verflogen in Sekunden.

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Was mich sofort gepackt hat? Dieses unvergleichliche „Yoga High“ – ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und purer Energie nach jeder Praxis. Eine Wirkung, die ich bei keiner anderen Sportart je gespürt hatte.

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Seitdem begleitet mich Yoga täglich: Asanas, Atemtechniken und die tiefe Weisheit der Yogalehre sind für mich ein Rettungsanker geworden – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.

 

Heute bin ich zertifizierte Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin, ausgebildete vegane Ernährungsberaterin, passionierte Copwriterin und Content-Kreatorin für die Gesundheitsbranche und leidenschaftliche Iyengar-Yoga-Schülerin – mit dem (strengsten, aber besten 😉) Lehrer, den ich mir vorstellen kann. Denn: Man lernt nie aus!

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Lass uns gemeinsam loslegen!

Ich freue mich riesig, dass du den Weg hierher gefunden hast! Ob du Yoga ausprobieren möchtest, tiefer in deine Praxis eintauchen willst oder Inspiration für eine gesunde, pflanzliche Ernährung suchst – ich bin hier, um dich zu begleiten.

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Lass uns gemeinsam wachsen, atmen und mit jeder Bewegung mehr bei uns selbst ankommen. 🌿

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Deine Becci